Ini Yang Perlu di Persiapkan Sebelum Mendaki Gunung

Yang cocok untuk mendaki adalah pada musim panas , karena trek tidak akan licin terkena hujan atau becek , tetapi terkadang sensasi itulah yang dicari bagi para pendaki bisa lebih menantang dan menambah mental untuk mendaki gunung yang lebih ekstrem lagi . Apakah Anda lebih suka perjalanan yang ekstrem atau hanya berjalan-jalan di hutan , tergantung dari kalian .

Bagi kalian yang suka Hiking (mendaki gunung) atau baru pertama kali naik gunung ? mungkin hal ini bisa menjadi bahan persiapan sebelum Hiking

1. Periksa Perlengkapan

Uji perlengkapan Anda. Jika Anda tidak tahu bagaimana fungsinya, itu tidak berguna. Lakukan uji coba segalanya, dari tenda ke ransel /carrier , dan sepatu Anda, di tempat yang aman.

2. Pilih Pakaian yang Benar

Kenakan lapisan dasar kain yang cepat kering yang tidak akan lecet ke kulit jika dipakai. Beri atasan dengan kemeja lengan panjang wol merino, maka akan lebih nyaman dan hangat bahkan ketika basah, jadi Anda akan baik-baik saja jika hujan.

3. Latih kekuatan Kaki

untuk pejalan kaki, kekuatan kaki sangat penting untuk pengalaman yang menyenangkan. Bagaimanapun, kaki Anda melakukan sebagian besar pekerjaan.

Latih pernapasan , skuat jump, dan betis adalah latihan yang baik yang bisa Anda lakukan di rumah. Cobalah perlahan-lahan latih, secara bertahap meningkatkan kondisi fisik saat Anda melakukan Hiking.

4. Harus kuat untuk membawa perlengkapan di carrier anda

Tas Carrier Anda dan beberapa botol air mineral adalah bahan utama untuk membantu Anda mendapatkan kebugaran di mana saja. Ini akan membuat betis dan punggung Anda siap untuk beban yang akan Anda pikul! Berjalan naik dan turun tangga dengan tas carrier Anda juga merupakan pelatihan yang bagus.

5. Tentukan destinasi / medan yang akan dihadapi

Ketika sudah Menyiapkan mulai dari perlengkapan (Gear) dan juga persiapan fisik, pastikan destinasi yang ingin kita tuju . destinasi gunung yang ada di indonesia beragam jadi kita bisa memilih sesuai kemampuan dan budget kita untuk pergi Hiking , dan jangan lupa perhitungkan untuk kondisi cuacanya

6. Pasokan logistik

Persiapan untuk pembekalan jika akan pergi Hiking, mulai dari makanan /minuman yang cukup , kotak medical kit (P3K) , kebutuhan pribadi atau semacamnya .

7. Pergi Hiking Berkelompok

Baik Anda hiking sendirian atau bersama teman / grup. Bagi kebanyakan orang, mendaki gunung sendirian menjadi jalan keluar untuk mencapai kedamaian batin. Namun, mendaki sendirian juga lebih berbahaya jika terjadi sesuatu ketika Anda lengah dan menyimpang dari jalan. Agar lebih percaya diri, undang beberapa teman untuk mendaki bersama.

Bagaimana ? semoga bisa menjadi salah satu informasi yang bermanfaat bagi para pendaki gunung (Hiker) pemula ataupun moderate . semoga enjoy , and have a nice holiday